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底下提供正確的洗髮步驟給大家參考喔

一、洗髮前先梳髮

洗髮前先用按摩梳梳理頭髮，可將頭髮上的灰塵先刷淨一遍，也將原本打結的頭髮梳順，避免洗髮時頭髮糾結，也可以順道按摩一下頭皮，促進血液循環。

二、頭髮充分沖濕再用洗髮精

很多人會在剛沖水後就開始使用洗髮精洗髮，其實那是錯的。頭髮需先充分的沖水打濕，一方面可以先沖掉部分髒污，另一方面頭髮水分夠，洗髮精也比較容易打散好起泡。

三、洗髮洗兩次、時間要【週年慶】【批踢踢】足夠、正確的洗髮週期

髮量多、長髮、頭皮容易出油、常在外奔波，洗髮切記要洗兩次才能充分將頭皮與頭髮清潔乾淨。另外，也要讓洗髮精在頭髮上有一定的作用時間，尤其男性常認為自己頭髮短好清洗，洗髮精剛抹上去就沖水了，洗髮精還未開始發揮作用就被沖掉，很容易因清潔不完全導致頭皮頭髮上有異味出現。

四、正確選用洗護產品

這部分需要較專業的判斷，需依照頭皮及頭髮狀況選用適合的洗護，建議可詢問您的專業設計師為您做判斷，也可參考如何正確選擇洗髮精?。使用洗護產品也要注意，洗髮精及護髮品切勿直接接觸頭皮，洗髮精可先在手中或髮尾先打出泡沫再行洗髮。



五、使用指腹洗髮

洗髮時應以指腹輕輕按摩頭皮洗髮，切勿使用指甲抓頭皮洗髮！很多客人會說：因為頭皮很癢，所以喜歡用指甲抓。但換個角度想，如果你有正確做好洗髮流程及週期、選對洗護品、定期頭皮保養，一般來說頭皮正常，是不會特別容易搔癢的。



六、徹底沖淨洗髮精及護髮品

洗完髮或使用完護髮品應避免殘留在頭皮及頭髮上，除了會讓頭髮看起來油油的，洗完髮後也會不容易吹乾，尤其頭髮較長較多者，千萬不能偷懶，多花點時間將他沖乾淨吧。

七、用乾毛巾溫柔的壓乾頭髮

很多留長髮的美女們一定做過這個錯誤動作，就是用毛巾對著秀髮又搓又擦又扭轉的把水分擦乾。把多餘的水分擦乾能有助於吹乾頭髮這個觀念沒錯，但像是用毛巾用力把頭髮擰乾或搓擦頭髮，都會使頭髮毛鱗片受損，使的頭髮吹乾後特別毛躁。建議要溫柔對待你好不容易留長的秀髮，用毛巾分區輕輕的壓乾頭髮，且勿做出搓揉的動作。

八、吹頭髮前先上保養品

用吹風機吹乾頭髮前，建議先在頭髮上適量的使用護髮品，可減少吹風機的熱傷害，降低頭髮毛躁。有關吹風機及使用熱風罩建議可以閱讀吹風機及風罩的使用須知。如果你是有燙捲需要塗抹造型品，建議在此時頭髮水分充足時就先使用，造型品會因為頭髮有水份容易塗抹均勻，你也會發現，造型品的用量減少了喔。

九、徹底將頭皮及頭髮吹乾

洗完頭髮後也開始想睡了嗎？拜託千萬不要。含有水分的頭髮很脆弱，如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，頭髮與寢具摩擦，很容易導致頭髮毛躁受損，頭皮也容易產生異味。

十、吹乾後抹上護髮品

乾髮時可為頭髮抹上適合、適量的護髮品，可保護外出時紫外線的傷害，也降低頭髮毛躁增加光澤，整個人也會跟著精神起來喔！切忌適量就好，過多的護髮品會讓頭髮看起來油膩，而且很容易沾附上灰塵。

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熱點新聞搶先報

（中央社記者李晉緯台北-波蘭21日連線報導）台灣標槍女將張竹在世青賽擲出55公尺35成績，刷新全國記錄。張竹表示，在高張力的比賽締造佳績她很滿足，但波蘭食物不如台灣美味，回台後她一定要大吃一頓慶祝。 世界青年田徑錦標賽19日在波蘭點燃戰火，張竹當天立抗雨神，靠著第3擲54公尺65的成績闖入決賽，這改寫她自己今年在全中運締造54公尺19的個人生涯最佳紀錄，且成績距吳懿雯在2009年寫下的54公尺67全國紀錄，只有2公分的差距。 進決賽後，張竹的第1擲就奮力擲出55公尺35的成績，一舉刷新全國記錄，隨後張竹沒有再把成績往前突破，最後拿下第5名。 張竹賽後表示，過去她沒有連續兩天出賽的狀況，所以其實不知道自己的狀況能否調整到位，但是在熱身及進去場地試擲時，感覺狀態很不錯，所以成績沒有讓大家失望。 張竹提到，雨神從6月在越南的亞青賽就跟隨著她，直到這次的世青賽預賽的成績都仍受風雨影響，決賽前她特別跟雨神「溝通」了一下，在祈禱過後，決賽時天氣真的變得超好。 決賽首擲就締造歷史，張竹說，她其實也想繼續挑戰更好的成績，但第1擲後內心實在太亢奮，肌肉也一直在發抖，所以後面幾擲都沒有辦法把握好，最好的成績才51公尺88，實在有點可惜，但能在高強度的比賽中創下個人最佳成績，並打破全國紀錄，且成績又是亞洲選手最佳，她已經心滿意足。 接下來張竹可能在9月參加韓國木浦投擲邀請賽，若未能成行，將在10月參加全國田徑錦標賽，未來她會繼續努力，往下個目標前進。 至於回國後最想要的慶祝方式，就是好好大吃一頓，「因為波蘭的食物不好吃，我很久沒吃飽了，回台灣一定要好好吃飽當作慶祝」，張竹說。1050721

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