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內容簡介
你知道脂肪可以二次回收嗎？
你知道針對不同的肥胖部位，吃的食物也要不同嗎？
陳院長以三十多年的中醫經驗研發出五行美身法，將教你根據你的體質調整飲食，
再搭配運動、穴道按摩和泡澡，將多餘的脂肪修掉、不夠的地方補足，
讓你的身材玲瓏有緻、曲線誘人，21天就能看出顯著效果！
五行美身法是一項健康、自然、便宜又垂手可得的方法，而且可以讓妳體內體外一次平衡、瘦得均勻、美得有活力，21天就能看出顯著效果！
五行美身法就像一把有魔術的尺一樣，根據妳的體質，將多餘的脂肪修掉、不夠的地方補足，讓妳的身材玲瓏有致、曲線誘人。
五行──木、火、土、金、水就如陽光、空氣、水，是元素及能量的代名詞，天地萬物都可以用五行來歸納，而針對女生最害怕、最討厭的大忌──肥胖及局部肥胖，也可以用五行來分類。
- 四肢贅肉最多：木行肥胖。
- 胸部肉肥厚、頸部胖：火行肥胖。
- 上腹部油脂多、像個男人般有啤酒肚：土行肥胖。
- 除了胸部肉多，連背部也很有肉：金行肥胖。
- 下半身胖，不敢穿緊身褲、不敢穿露肚裝：水行肥胖。
無論是哪個地方胖，都可以五行食療來進行美身大計，讓五行的能量來幫助達到該瘦的地方瘦，既安全又有效，而且不必花大錢，只要開始持續地照著書上所寫的去吃、去動，那麼絕對可以讓人心想事成──這也就是五行食療美身最大的奧秘。
作者簡介
陳進成博士，老德燕中醫醫院院長、德杏自然生技的研發總監。陳進成博士研究中醫三十多年，是國內首屈一指的自然養生專家。他帶領德杏自然生技研發團隊，依據中醫五行原理，研究出人類肥胖的原因出自於身體內的五行失衡，只要將其調整為平衡狀態，自然能獲得窈窕健康的身體，該團隊所開發出的「五行美身組合」更榮獲「中華民國食品協會」頒發九十二年度健康食品「金質獎」。 - 老德燕中醫醫院
- 德杏自然生物科技有限公司
- 服務專線：0800-033033
- http://www.dcbio.com.tw
- E-mail:dcbio@ dcbio.com.tw
詳細資料
- ISBN：9861360077
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
想要擁有「楊冪腿」嗎？別再為腿胖發愁，瘦腿我有100多種方法！ 今天在健身房聽到有人說：「管住嘴、邁開腿，明天瘦成李宣美。」李宣美是誰？她可是被稱作的韓國「第一腿精」，憑藉一雙美腿就能上熱搜。 ...... 請你們與我一起接收這份身材的暴擊： ... 這李腿精，實至名歸。我等一眾粗腿妹子，想說瘦腿真的好難，運動多了小腿肌肉粗壯，運動少了大腿贅肉橫行。 ... 還有不少姐妹，以為自己是腿型不達標，O型腿、X形腿、XO型腿一頓亂入座，誤認為在不經過手術、糾正腿型的基礎上就註定告別美腿，這點更是理解有誤。 ... 即使腿型不夠標準，你就能放棄對美腿的追求？ 不能！ 不論腿型如何，瘦下來的腿部依舊是好看的，雖然腿型在一定程度上影響腿的線條感，但可以通過整條線條的流暢來打造出視覺美來，大冪冪就是個很好的例子！ ... 她的腿型不直，O型腿特點又很明顯，但這並不妨礙她成為娛樂圈公認的腿精，就在於她的大腿部分沒有贅肉，小腿腿肌足夠纖細，線條流暢柔美。 ... 30歲，是女人的一個分岔嶺，是新陳代謝開始減緩的年齡段，於是，每個女演員都在以嚴苛的自律來努力維持美貌和狀態，留住年輕。 想要保持身材，無非就是管住嘴，邁開腿。 方能成就一雙大美腿！ ... 李宣美清楚自己最大的亮點是腿，所以對身材格外重視，除了飲食控制外，每周都會抽空去健身房鍛鍊塑形。 正因為如此，為演唱會增重8kg的她，腿是長這樣的↓ ，整整16斤肉啊，全都長到該長的地方去了，腿部線條明顯更美了。 ... 這要換做我們普通人，身上多個16斤肉，身材立馬就走樣了。 ... 試圖去健身？昂貴的私教費讓我打退堂鼓，即便狠下心辦了，一個月去不了幾次也是很費錢。 可難道，就這麼放棄了嗎？任由水桶腰和大象腿橫向生長嗎？ ... 搞錯了，再來！ 那麼如何去除大腿的贅肉和小腿的腿肌呢？ 小可在網上搜羅了試驗各種方法法和經驗帖後，堅持了1個月，腿瘦且直，小有成效。 ... 在家其實有空曠的地方就能做鍛鍊的 李宣美的個人私教在節目中分享的，適合早上起床或者晚上睡前進行拉伸，有利於消除腿部浮腫。 ...... 具體操作步驟如下： 1：把雙腿往上抬，腳尖朝身體方向拉，跟身體保持平行； ... 2：一邊吸氣，一邊慢慢將腿向兩側叉開到極限。 ... 3：併攏後交叉，每組 15 個、重複 3 組。 ... 這個健身法在韓國非常火，但一定要堅持鍛鍊。如果你想更快見到效果，那可以用一些輔助工具，我推薦這款Kirame美腿塑腰收腹圈，每晚腿上套著它，躺著練，運動15分鐘相當於跑步1小時，就能輕鬆擁有小蠻腰、大長腿！ ...▲早在2017年，就被日本雜誌評為有效的輔助塑形工具！ 用法非常簡單，將兩個小腿套入這個收腹圈，左右來回翻轉，看著是不是覺得很簡單，但它能準確的鍛鍊到腰、腿、跨的肌肉。 ... 堅持一個月，腰部贅肉肉眼可見地消失。 ... 就連難瘦的大腿也能變細，有漫畫腿的視覺了。 ... 蘿蔔腿上的小腿肉撫平了，短裙、短褲都能輕鬆駕馭。 ... 因為效果如圖，在日本一開賣就遭瘋搶。 ... 文末可購買 這款也是腿型不夠完美的福音，腿型不完美，根源在胯部，隨著年紀增長，人的盆骨會呈現逐漸鬆弛分散的狀態，腳自然也就越來越分開！ ... 戴上kirame美腿塑腰收腹圈運動，能矯正胯部異常，收緊雙腿。 堅持使用，能修復骨盆，矯正胯部，收緊雙腿，小蠻腰和大長腿的線條感變得更好了 ... 文末可購買 真正的懶人神器就是躺著練，能甩掉脂肪，還能塑性，身姿挺拔了，氣質都不一樣了。 ... 它的功能強大齊全用起來還簡單，在家也不受場地限制，地毯、沙發、床上等地方都能使用。 ... 躺在床上看書聽歌也能練，邊娛樂邊運動。 ... 細節處理貼心，不僅好用又耐用，日本原裝進口的魔術貼，調節方便，使用數十萬次都不會脫落。 ... 無數個防滑顆粒，無論是在地毯、地板、還是床單上，任何材質都遊刃有餘 ... 內膽使用的是高分子EPE綠色材料，柔軟舒適不易變形，而且不含任何有害成分。 ... 堅持用下來實實在在看到身形變化，每天15分鐘，就能練出好身材。你再也沒有理由不動起來啦！ ... 別鬆懈自己了，鍛鍊起來，能管理身材還不費錢，因為價格真的超便宜 原價128元一個，粉絲價立減29，僅需99元，就能擁有這個居家瘦身神器，在家收腹瘦腰，拉伸大腿肌肉，躺著就能變美，真的超值！ 每一個女人也都能成為自己想成為的樣子，現在就開始改變吧！ ... ↓ ↓ ↓ ↓點擊下方卡片，讓我們變成更美的樣子 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5eyb6z.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010256333
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